مشاوره روانشناسی رایکو

گل یا همان ماری جوآنا که امروزه اغلب مردم علی الخصوص جوانان و دانشجویان به عنوان یک تفریح از آن استفاده می کنند ، در طولانی مدت باعث وابستگی فرد می شود و در نهایت عوارض بسیاری بر بدن می گذارد. عده ای از افرادی که از این ماده مخدر استفاده می کنند بر این باور هستند که مصرف گل اعتیاد آور نمی باشد. در حالی که این باور صحت ندارد و مصرف گل مانند سایر مواد مخدر باعث اعتیاد در شخص می شود. گل یا همان ماری جوآنا وابستگی ذهنی و فکری در فرد به وجود می آورد ، از این رو خود شخص نمی تواند نسبت به ترک آن اقدام کند به همین دلیل خانواده و اطرافیان در روند ترک می توانند نقش بسیار اساسی و مهمی را ایفا کنند. اولین گام این است که از اعتیاد فرد اطمینان داشته باشید ، که این کار با استفاده از تست های اعتیاد به ماری جوآنا امکان پذیر می باشد. روش های مختلفی برای ترک اعتیاد به گل (ماری جوآنا) وجود دارد که در ادامه هر یک را شرح می دهیم.

---

گل (ماری جوآنا) مصرف نکنید!!!

آیا از عوارض و آسیب های مصرف این ماده مخدر بر سلامت جسم و روح مطلع هستید؟ به چه علت راهکارهای متفاوتی جهت ترک آن ارائه شده است؟ مصرف ماده ی مخدر گل (ماری جوآنا) مخصوصا زمانی که به شکل سیگار مورد استفاده قرار می گیرد ، پیامدهایی را برای فرد به همراه دارد که به شرح ذیل می باشد:

بر روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد:

از آن جا که مصرف گل بیشتر در بین جوانان و دانشجویان طرفداران بسیاری دارد باعث می شود که سلول های مغزی آن ها آسیب ببیند به همین جهت ، مغز نمی تواند به حداکثر توانایی خود برسد.

باعث به وجود آمدن مشکلات تنفسی می شود:

مصرف این ماده مخدر به صورت سیگار به عملکرد تنفسی و همچنین ریه ها آسیب می رساند.

حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را درگیر می کند:

مصرف گل باعث می شود که فعالیت های مغز بسیار کم شود و فرد دچار فراموشی شده و نتواند کارهای روزمره خود را به راحتی انجام دهد ، مصرف طولانی مدت آن باعث می شود که بازدهی مغز به طور کامل کاهش یابد.

افزایش ضربان قلب:

یکی دیگر از عوارض ناشی از مصرف گل ، بالا رفتن ضربان قلب می باشد ، که فرد در ابتدا دچار فشار خون شده و پس از آن مشکلات جدی به قلب وارد میشود.

رفتارهای فرد تغییر پیدا می کند:

مصرف گل باعث به وجود آمدن تغییرات بسیاری در خلق و خوی فرد می شود ، به این صورت که شخص پس از استفاده دچار حالات سرخوشی می شود و پس از گذشت مدت زمانی از مصرف تبدیل به شخصی پرخاشگر ، مضطرب و بی قرار می شود.

راهکارهای ترک گل (ماری جوآنا)

اعتیاد به ماده ی مخدر گل به دلیل ماده ی THC موجود در آن می باشد ، در واقع ماده ای که سبب می شود فرد به مصرف آن اعتیاد پیدا کند ، میزان TCH موجود در ماری جوآنا بستگی به تغییرات و اصلاحاتی که در آن انجام می شود دارد و بین 0.5 تا 30 درصد می باشد. روش های ترک گل برای هر شخصی متفاوت و منحصر به فرد است و به عوامل مختلفی از جمله میزان مصرف و وابستگی فرد به ماری جوآنا یا گل مربوط می شود. ترک این ماده ی مخدر در وهله اول نیازمند اراده ی قوی می باشد. در ادامه راهکارهایی جهت ترک در اختیارتان قرار می دهیم.

افکار خود را کنترل کنید:

می توان گفت برای شخصی که تصمیم به ترک گرفته است ، دشوارترین مرحله ، کنترل کردن احساسات و افکار در جهت استفاده و مصرف مجدد آن می باشد ، زیرا ماده ی مخدر گل توهم زا بوده و باعث می شود که فرد این تصور را داشته باشد که مصرف این ماده باعث افزایش بازدهی مغز می شود. اغلب جوانان به دلیل حالات سرخوشی و توهم زایی ناشی از مصرف گل به سختی می توانند افکار خود را جهت مصرف ، کنترل کرده و ترک کنند .

لوازمی که با استفاده از آن مصرف می کردید را دور بریزید:

یکی دیگر از اقداماتی که برای ترک می بایست انجام داد این است که تمام لوازم جانبی از جمله ، کاغذ ، فندک و … را دور بریزید. این کار شما را در جهت ترک مصرف کمک می کند ، زیرا نبود وسایل جانبی برای مصرف کار استفاده ی مجدد را دشوار می کند. در واقع می توان این طور توصیف کرد که باعث به وجود آمدن نوعی اعتماد به نفس برای جلوگیری و خودداری از مصرف به وجود می آورد.

از قرار گرفتن در شرایط وسوسه انگیز خودداری کنید:

قرار گرفتن در جمع های دوستان و افرادی که ممکن است باعث شوند تا دوباره به مصرف روی بیاورید ، باعث می شود که تصمیم به ترک را فراموش کرده و مجددا مصرف نمایید ، از این رو علاوه بر قرار نگرفتن در جمع های دوستان مصرف کننده ، می بایست تمامی موادی را که از قبل تهیه کرده اید را دور بریزید.

به یک مشاور جهت ترک مراجعه نمایید:

ممکن است به تنهایی متوجه این که چه راهکار و روش های جهت ترک مناسب است نشوید ، به همین دلیل می توانید به یک مشاور مراجعه نمایید ، تا در مورد روشی که انتخاب کرده اید و همچنین تصمیم خود با وی صحبت کنید. البته شخص مشاور ترک اعتیاد ، ممکن است یکی از روش های ذیل را جهت ترک به شما پیشنهاد دهد:

• درمان سوء مصرف و یا سم زدایی: با استفاده از این روش به شخص مصرف کننده کمک می شود تا وابستگی ناشی از مصرف مواد در فرد از بین برود ، این روش به صورت سرپایی و در صورت لزوم ، فرد بستری شده و انجام می شود.

• درمان به روش گفتاری و یا شرکت در جلسات مشاوره: در راس این روش شرکت در جلسات مشاوره قرار دارد که باعث می شود تا فرد بتواند خود را در مقابل وسوسه مجدد به مصرف کنترل نماید.
• ارائه برنامه برای درمان وابستگی شیمیایی: این جلسات هم مانند درمان سوء مصرف و سم زدایی ممکن است به صورت سرپایی و یا بستری فرد ، انجام شود و علاوه بر درمان اعتیاد ، از بازگشت مجدد فرد جهت استفاده جلوگیری می کند.

---

از راهکارها و شیوه های اشتباه برای ترک استفاده نکنید!

اولین واکنش خانواده ها در مقابل مصرف و اعتیاد به ماده ی مخدر گل استفاده از راهکارهای نادرست و اقدامات هیجانی می باشد ، برخی از این روش های نادرست به شرح ذیل می باشد:

مصرف داروهای جایگزین: یکی از روش های اشتباه خانواده ها جهت ترک اعتیاد به مصرف گل می باشد ، از جمله داروهای جایگزین قرص های ضد افسردگی و ضد اضطراب را می توان نام برد.

رفتار های پرخاشگرانه: فردی که گرفتار اعتیاد به گل می شود ، نسبت به رفتار های اعضای خانواده خود حساس شده و رفتارهای پرخاشگرانه خانواده باعث دور شدن او از آن ها می شود.

بی تفاوت بودن نسبت به فرد و اعتیاد او: باور کردن این موضوع که یکی از اعضای خانواده دچار اعتیاد شده است ، گاهی برای خانواده ها بسیار دشوار می باشد ، از این رو نسبت به آن بی تفاوت هستند ، همین مسئله باعث می شود که زمینه گرایش فرد به سمت مواد دیگر افزایش یابد.

---

آیا ترک گل علائم و نشانه هایی دارد؟

در واقع ترک ماری جوآنا شامل نشانه های اولیه از جمله: اضطراب ، خستگی ، افسردگی ، کاهش وزن و اشتها و تحریک پذیری بوده و علائم و نشانه های ثانویه آن شامل: سستی ، سردرد ، تب و لرز ، تعریق و معده درد می باشد.

---

مشاوره روان درمانی ترک اعتیاد به چه صورت انجام می گیرد؟

در واقع روان درمانی جهت ترک اعتیاد به دو صورت فردی و گروهی انجام می شود که در رفتار درمانی فردی ، ریشه ی اعتیاد فرد توسط مشاور مشخص می شود و فرد نسبت به اعتیاد خود ، آگاهی پیدا می کند و برای ترک آن انگیزه به دست می آورد ، به نوعی می توان گفت که فرد توانسته است 90 درصد مسیر را پشت سر بگذارد و فقط مرحله دوم یعنی ترک جسمانی آن باقی می ماند. در رفتار درمانی به صورت گروهی زمانی که شخص مصرف کننده افراد دیگری که مشکل مشابهه او را دارند را می بیند متوجه می شود که این مسئله و مشکل تنها مربوط به او نمی شود ، از این رو نسبت به ترک ، انگیزه و اعتماد به نفس بیشتری به دست می آورد ، برای افرادی که تصمیم به ترک اعتیاد دارند ، ابتدا رفتار درمانی فردی ، سپس رفتار درمانی گروهی استفاده می شود.

 

سوالات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید…

منبع : بهترین و سریع ترین روش ترک اعتیاد به ماده مخدر گل چیست؟